Чем меньше времени и денег человек тратит на свое питание, тем выше риск, что он в итоге будет страдать ожирением. Присказка «здоровье за деньги не купишь» в наши дни полностью утратила свою актуальность. Здоровье можно купить, но это стоит недешево. В первую очередь речь идет о том, что вы ежедневно употребляете в пищу. Гамбургеры и… Читать далее »
5 порции 110 мин Вам понадобится: Масло оливковое 150 мл Лук репчатый 2 шт Баклажаны 3 шт Перец зеленый 2 шт Цукини 4 шт Помидоры 500 г Чеснок 2 зубчика Соль по вкусу Кальмары 4 шт Осьминоги 6 шт Лук, чеснок и помидоры надо очистить и мелко накрошить. Баклажаны и цукини тоже очистить и порезать… Читать далее »
6 порции 25 мин Вам понадобится: Творог 600 г Мука пшеничная 5 г Яйцо куриное 3 штуки Соль по вкусу Сахар по вкусу Масло сливочное 50 г Сметана по вкусу Ванилин 2 г Масло растительное для жарки В глубокой миске смешать творог, муку, яйца, растопленное сливочное масло, добавить соль и сахар по вкусу. Хорошо все… Читать далее »
2 порции 20 мин Вам понадобится: Белок яичный 5 штуки Капуста брокколи 200 г Кальмары 100 г Соль по вкусу Очистить кальмары и отварить в подсоленой воде. Смешать капусту, белки и кальмары в блендере. Добавить соль и любимые специи, залить в форму и на 5 минут поставить в духовку и готовить 10 минут. console.log(‘111’);
В свое время обладательница завидной фигуры и просто великая женщина Мая Плисецкая на вопрос о ее любимой диете, отвечала коротко и ясно «Сидеть не жрамши!». Все гениально просто, но так ли легко на самом деле меньше есть? Этим вопрос задается, пожалуй, большая часть женского населения Земли и пока другого секрета красоты никто не выдумал.… Читать далее »
Медики рекомендуют увеличить потребление жидкости, уменьшить объем физических нагрузок и носить свободную одежду, чтобы защитить себя от перегрева в жаркую погоду. «Основные рекомендации — это находиться в прохладном помещении, не надо перегреваться, стоять на жаре», — сообщил руководитель научно-диспансерного отдела НИИ кардиологии им. Мясникова РК НПК Минздрава Фаиль Агеев. Он отметил, что в жару необходимо пить… Читать далее »
Новогодняя ночь и 10 последующих дней у многих граждан жителей нашей страны ассоциируется с затяжным…эмм…отдыхом с крепкими напитками. А что если попробовать обойтись в Новый Год без алкоголя? Вы что. скажете вы..ну это же как Масленица без блинов или Пасха без яиц, или рабочий день без кофе. Но подождите…все не так однозначно. Как правило тех,… Читать далее »
Не так давно в славном городе Нью-Йорк появилась идея создать сеть магазинов, в которых можно было бы обменивать продукты, которые для вас оказали лишними, на другие. Идеологом данного движения является Кейт Пейн, которая и дала новому веянию название — Food swapping (обмен едой). Летом 2013 года подобные магазины для обмена продуктами стали появляться и в… Читать далее »
Если вам необходимо сконцентрироваться, решить важную задачу, принять единственно верное решение или сосредоточиться на работе, то вам просто нужно выпить стакан воды. В журнале «Frontiers in Human Neuroscience» появилась статья, в которой как самый простой и безвредный способ стимулировать мозговую деятельность названо употребление воды. Не нужно пить кофе или энергетики, достаточно только пары стаканов чистой… Читать далее »
4 порции 60 мин Вам понадобится: Паста – 300 гр. Оливковое масло – 1 ст. л. Куриная грудка – 300 гр. Лук – 1 шт. Зеленый сладкий перец – 2 шт. Корень сельдерея – 2 шт. Помидоры – 500 гр. Сливки 10-15% – 200 мл. Орегано – 1 ч. л. Тертый Пармезан – 30 гр.… Читать далее »