Виды кофе и нормы его употребления.

Автор: | 06.05.2017

Виды кофе.

На сегодняшний день кофе делиться на три вида, в которых оно доходит до потребителя.

Растворимый.

Наиболее популярный вид, именно, благодаря минимальным затратам времени на его приготовление. Продается он как в виде порошка, так и в гранулах, и вкусом лишь слегка уступает зерновому кофе.

Зерновой.

Является самым натуральным, из-за того что зерна подвергаются лишь обжарке, то есть минимальной обработке а значит сохраняют большое количество полезных свойств.

Капсулированный.

Новшество, появившееся на свет совсем недавно. А точнее вместе с кофе машинами предусматривающими применение для производства готового кофе ни зерен и не растворимого кофе а специальных капсул, в которых находиться молотый кофе.

Легкий и простой способ получить ароматный напиток, сделал капсулированный кофе отличным помощником в бизнесе «фаст фуда».

Самый главный критерий при выборе того или иного вида кофе — это конечно же чувство наслаждения от его употребления и неважно растворимый он будет, молотый вручную и  сваренный в джезве или сделанный в кофе машине.

Сколько кофе можно выпивать за сутки.

Естественно ни какие полезные качества кофе ни в коей мере не служат поводом к его безмерному употреблению. Здесь важна «золотая середина», как и с любым другим продуктом действующим на общее состояние человека. И для каждого человека эта «золотая середина» индивидуальна.

Максимальной суточной дозой для кофе считаются 4 чашки по 150 грамм и не более, или же у каждого человека суточная норма может быть своя, вычисленная опытным путем, но только в меньшую сторону, то есть не превышать принятой суточной нормы.

Злоупотреблять кофе ни в коем случае нельзя, иначе может произойти передозировка. Ее симптомы очень напоминают сильное переутомление. Человек находясь под пагубным воздействием, слишком большой дозы кофеина может заблуждаться, и пытаться с помощью дополнительных доз кофе вернуть себе бодрость, что приведет лишь к еще более негативному состоянию.

Если через время после приема максимальной для вас дозы или свыше 4 — х чашек  вы почувствовали резкое ухудшение самочувствия и настроения, головную боль и в отдельных случаях чрезмерное сердцебиение, скорее всего это именно передозировка.

Бороться с ней необходимо сразу после возникновения симптомов.  Можно попытаться помочь себе самому методом очищения желудка от уже выпитого кофе, иначе говоря, вызывать рвоту до тех пор пока желудок полностью не очиститься. А лучше всего обратиться к врачу,  только он сможет оценить всю степень отравления организма.

Беременным женщинам, детям и людям с повышенным артериальным давлением кофе противопоказан или суточная норма не должна превышать 2-х чашек.

Только при соблюдении нормального,  спокойного отношения к кофе, оно действительно будет дарить  удовольствие и пользу.

Распространенное заблуждение.

О том, что кофе способно отрезвляющие действовать на пьяного человека. Конечно же это только миф.

Да, действительно, приняв кофе, человек в состоянии алкогольного опьянения может почувствовать себя отрезвевшим, из-за всплеска энергии спровоцированного кофеином, в то время как алкоголь наоборот притупляет все чувства.

Но уже спустя совсем немного времени его действие закончиться и вернется прежнее состояние.

К тому же выпитый совместно с алкоголем кофе намного ухудшит похмельный синдром, лишь усугубив обезвоживающее воздействие алкоголя.

Поэтому, какой вид кофе и сколько его употреблять решать человек может только сам за себя, главное, что бы это решение ни нанесло вреда здоровью.