2 порции
20 мин
Вам понадобится:
1 банан
фруктовый сок
180 г натурального йогурта
полчашки кубиков льда
корица
Бананы, йогурт, лед и сок добавить в блендер, тщательно перемешать до консистенции пюре.
Разлить по стаканами, по вкусу добавить молотой корицы.
Если вы впервые встречаете это слово, то мы вам расскажем, что смузи — это измельченная в блендере густая смесь из фруктов, ягод и овощей, с добавлением льда, молока, сиропов или других добавок. Таким образом, смузи сохраняет все полезные свойства его ингридиентов, содержит много витаминов и антиоксидантов. Поэтому его так любят спортсмены и приверженцы здорового питания. А еще потому, что его очень легко сделать. Рекомендуем вам убедиться в этом, самим приготовив банановый смузи. Порадуйте себя, своих друзей и семью, предложив им этот полезный и вкусный десерт. Если возникнут затруднения в его правильном изготовлении, то вам поможет наш проверенный рецепт бананового смузи.