4 порции 30 мин Вам понадобится: Куриная грудка — 2 шт. Сухарики — 200 гр. Оливковое масло — 2 ст.л. Бальзамический уксус — 1 ст.л. Салат-латук — 1 шт. Отварная свекла — 300 гр. Моцарелла — 100 гр. Соль — по вкусу. Молотый черный перец — по вкусу. Сухарики и куриную грудку, порезанную кубиками, выложить… Читать далее »
Для получения достаточного количества витаминов и клетчатки для нашего организма, а также для снижения калорийности рациона, врачи рекомендуют увеличить потребление фруктов и овощей (минимум семь различных фруктов и овощей в день). Самое большое количество витаминов в овощах и фруктах сконцентрировано в шкурке, но в ней же откладываются и пестициды. Чтобы не подвергать ваш организм… Читать далее »
4 порции 40 мин Вам понадобится: Манго — 2 шт. Лука-шалот — 2 пучок Чеснок — 1 долька Измельченный имбирь — 1 ч. л. Карри — 0,5 ч. л. Кокосовое молоко — 300 мл. Кокосовый сок — 0,5 ст. Сок небольшого лайма — 4ч. л. Креветки (вареные) — 200 гр. Кинза — по вкусу Йодированная… Читать далее »