1 порции
20 мин
Вам понадобится:
куркума 100 г.
вода 250 мл.
стакан молока
100 г. куркумы залить 250 мл. воды. Варить, помешивая, на небольшом огне . Должна получаться паста без комочков, по консистенции похожая на сметану.
Дать пасте остыть при комнатной температуре и поставить в холодильник.
Разогреть молоко и добавить 1/2 чайной ложки пасты из куркумы. Можно добавить мед.
Такой напиток лучше всего употреблять на ночь для наиболее спокойного и расслабляющего сна